BGM - Betriebliches Gesundheitsmanagement

Unser Angebot:

 

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten an, wie wir Sie im Bereich BGM unterstützen können. Gemeinsam ermitteln wir Ihren Bedarf im Bereich Gesundheitsförderung und entwickeln für Sie individuelle Angebote. Um möglichst vielen Mitarbeitern/innen die Teilnahme zu ermöglichen, kommen wir zu Ihnen!

 

 

1)     10-Wochen-Programm:

 

 

In wöchentlichen einstündigen Treffen erhalten die Teilnehmer/innen Motivation, Information und Unterstützung. Die Teilnehmer/innen werden diskret gewogen, Herausforderungen besprochen, Erfolge ausgezeichnet und zu einem Wochenthema erfahren Sie viel über eine gesunde Lebensweise. So lässt sich gesunde Ernährung und Abnehmen ganz einfach in den Mitarbeiteralltag integrieren. Gerne unterstützen wir Ihre Mitarbeiter auch in Einzelcoachings.

 

 

2)     Vorträge:

 

 

Wir halten Vorträge ganz nach Wunsch und Bedarf zu einer Vielzahl von Themen. Hier ein paar Vorschläge:

 

·        Gesunde Ernährung – auch das noch?!

 

·        Was Bewegung bewegt     

 

·        Schöne neue Ernährungswelt

 

·        Den inneren Schweinehund besiegen

 

·        Zuerst verkaufen wir immer uns selbst

 

·        Wie im Innen so im Außen

 

·        Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone

 

·        Bio/Öko

 

 

3)     showcooking:

 

 

Wir kochen für Sie und Ihre Mitarbeiter/innen vor Ort und zeigen, wie einfach, schnell und unkompliziert gesundes Essen ist. Irrtümlicherweise glauben viele Menschen, gesundes Kochen bedeutet viel Zeitaufwand. Diese Annahme widerlegen wir anschaulich.

 

 

4)     Informationsstände:

 

 

·        Quiz über gesunde Ernährung

 

·        Zucker- und Fettgehalt von Lebensmitteln

 

·        Zutatenlisten richtig lesen

 

·        Gesunde Rezepte

 

·        Gewohnheitencheck

 

·        Body-Check

 

 

 

Angebot

Kosten zzgl. MwSt.

Vortrag

315,00 €/Stunde

 inkl. aller Nebenkosten

zzgl. Fahrtkosten (0,30 €/km)

Infostand Gesundheitstag

675,00 €/Tag

 inkl. aller Nebenkosten

zzgl. Fahrtkosten (0,30 €/km)

Showcooking

790,00 €/Tag

 zzgl. Lebensmittelkosten zzgl. Fahrtkosten (0,30 €/km)

Einzelcoaching

75,00 €/Stunde

Nur im Zusammenhang mit dem 10-WP

Teilnahme am 10-Wochen-Programm (der Mitarbeiter zahlt selbst)

(Mindestteilnehmerzahl 20)

105,00 €/Teilnehmer/in

Wiederholer 99,00 €/ TN

inkl. aller Materialien und Nebenkosten

Paketpreis 10-Wochen-Programm (Unternehmen zahlt) gesamt

(Teilnehmerzahl beliebig)

2.790,00 €

inkl. aller Nebenkosten

 

Stand 01.01.2025

 

Ihr Weg zu uns:

 

Möchten Sie mehr über die Vorteile von unseren Angeboten erfahren? Wünschen Sie sich unsere Unterstützung auf dem Weg in ein gesünderes Leben für Sie und Ihre Mitarbeiter?

 

 

 

Dann freuen wir uns über Ihre Nachricht! Gerne unterbreiten wir Ihnen Ihr individuelles Angebot:

 

 

 

Ihr Ansprechpartner:

 

Anke Lattuch, Geschäftsführung:                             Telefon: 07150/9185658

 

                                                                                         Mobil: 0177 8937204

 

anke.lattuch@einfach-leichter-leben.net

 

www.einfach-leichter-leben.net

 

Pommernstr. 10

 

71701 Schwieberdingen

 


Inhouse-Abnahme-Gruppen

Gesundes Essen und Abnehmen

 

Programm für Mitarbeiter und Beschäftigte zur Prävention von Krankheiten durch Übergewicht

 

Das 10 – Wochen – Programm:

 

 

Gesundes Abnehmen ruht auf 4 wichtigen Standbeinen:

 

                  ·        gesunde, vollwertige und vitaminreiche Ernährung

                  ·        ausreichend Bewegung

                  ·        Verhaltensänderung

                  ·        Unterstützung und Motivation

 

 

Das 10-Wochen-Programm ist genau nach diesen Kriterien aufgebaut. Der Teilnehmer bekommt durch wöchentliche Treffen Motivation, Information und Unterstützung. In 10 Wochen werden alle Aspekte beleuchtet anhand von Beispielen, Infotainment und Motivationswerkzeugen. Ein Treffen dauert ca. 1 Stunde dabei entfallen ca. 30 Minuten auf die „Wiegezeit“ und 30 Minuten auf ein moderiertes Treffen.

 

Die Zeit an der Waage dient der individuellen Betreuung aller Teilnehmer und der Erfolgskontrolle.

 

 

Kursunterlagen:

 

Zum Start erhält jede/r Teilnehmer/in das Arbeitsbuch von einfach - leichter - leben!, Wiegekärtchen, alle wichtigen Informationen für einen erfolgreichen Start und es wird das Ziel festgelegt.

 

In den folgenden Wochen erhalten die Teilnehmer/innen jede Woche Unterlagen um sich die Seminarinhalte zu verinnerlichen und zu erarbeiten und ein Ernährungstagebuch.

     


So beschreibt eine erfolgreiche Teilnehmerin die Gruppentreffen:

 

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

 

Vielleicht geht es Ihnen ja wie so vielen abnehmewilligen Menschen:

 

Im Laufe der Jahre haben sich Winterspeck und Frühlingsrollen langsam aber sicher wie Jahresringe angesammelt.  Alle Versuche, das Problem alleine anzugehen sind nach mehr oder weniger kurzer Zeit gescheitert. Und da kommt plötzlich dieses Angebot des Gesundheitszirkels:

 

                 ein Abnehmkurs in der Gruppe "einfach - leichter  - leben"

 

Vom Arbeitsplatz aus  bequem zu erreichen - der freie Abend bleibt erhalten. Eigentlich spricht alles für und nichts gegen eine Teilnahme.

Aber, vielleicht können Sie sich auch nicht vorstellen, was da auf Sie zukommt. Sie fragen sich:

 

Ist das überhaupt etwas für mich?

Werde ich mich da nicht blamieren?

Was ist, wenn meine Kollegen sehen, was ich wiege oder wieviel ich abnehmen will/muss?

 

Das haben sich auch die bisherigen Teilnehmer und Teilnehmerinnen gefragt. Und schon beim ersten Treffen haben sie festgestellt, dass niemand das Gewicht sehen kann, weil die Waage, auf die man sich stellt, keine Anzeige hat. Auf dem Tisch - verdeckt durch Karteikasten und Unterrichtsmaterial - steht der zweite Teil der Waage, die das Gewicht anzeigt - nur für Frau Lattuch sichtbar.

 

Der gesamte Wiegevorgang erfolgt sehr diskret. Kein Teilnehmer erfährt, was ein anderer wiegt oder welches Ziel er hat.

 

Nur gelobt wird öffentlich: nach jedem zweiten Kilo. Und das tut so was von gut. Mit der Unterstützung einer Gruppe fällt es auch leichter, seine Etappenziele und das große Ziel nicht aus den Augen zu verlieren und tatsächlich Kilo um Kilo wieder zu verlieren.

 

 

 Geben Sie sich einen Ruck. Jedes verlorene Kilo ist eine Investition in unsere Gesundheit. Die bisherigen Erfolge sprechen für sich: