Burn-Out-Prävention

Erschöft - Ausgebrannt - Gestresst.

Burnout hat viele Gesichter. Eine Diagnose ist oft gar nicht einfach. Und ist der Betroffene erst einmal im Burnout ist es äußerst herausfordernd und sehr zeitintensiv und emotional aufwendig, um wieder Boden unter den Füßen zu bekommen. Deswegen ist es wichtig, es gar nicht erst soweit kommen zu lassen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie sich vor Burnout schützen können. Sie erhalten wertvolle Tipps und Informationen um erst gar nicht im Burnout zu landen. Burnout kann jeden treffen! Lernen Sie im Vorfeld damit umzugehen.

Inhalt:

* Definition/Basiswissen/Grundlagen

* Was bedeutet Stress, und wann wird er gefährlich

* Symptome und Erkennungszeichen

* Was kann ich tun, um Stress zu reduzieren

* Säulenmodell

* Entspannungsmethoden

* Innere Ruhe und Gelassenheit finden

* Bewegung